Kickboxing w Gdańsku

CHAMPION

GDAŃSK

Treningi grupowe: boks, kickboxing, k1, muay thai

Na naszych treningach grupowych rozwijasz swoje umiejętności w czterech sztukach walki: boksie, kickboxingu, K1 i muay thai. Pod okiem doświadczonych trenerów uczysz się techniki ciosów, kopnięć, pracy nóg i strategii walki, a jednocześnie budujesz kondycję, siłę i pewność siebie.

Indywidualne treningi personalne

Indywidualne treningi personalne to najlepszy sposób, aby szybko rozwijać swoje umiejętności i osiągać zamierzone cele. Podczas zajęć pracujesz sam na sam z trenerem, który dostosowuje program do Twoich potrzeb – niezależnie od tego, czy chcesz poprawić technikę boksu, kickboxingu, K1, muay thai, zwiększyć kondycję, siłę czy zredukować wagę.

GRAFIK TRENINGÓW CHAMPION GDAŃSK

PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK
18:00 - 19:15 KADECI (Młodzież 12-15 lat)	17:00 - 17:30 MALI SAMURAJOWIE (grupa 4 - 7 lat)	19:00 - 20:15 BOKS/KICKBOXING	16:45 - 17:15 MALI SAMURAJOWIE (grupa 4 - 7 lat)	18:00 - 19:15 KICKBOXING
19:15 - 20:30 BOKS	17:30 - 18:30 MALI SAMURAJOWIE (grupa 7 - 12 lat)		17:15 - 18:15 MALI SAMURAJOWIE (grupa 7 - 12 lat)	19:15 - 20:30 SPARINGI
	18:30 - 20:00 KICKBOXING		18:15 - 19:30 KADECI (Młodzież 12-15 lat)
	20:00 - 21:15 KICKBOXINGLADIES		19:30 - 20:45 MUAY-THAI

CENNIK KARNETÓW

50 PLN

Jednorazowe wejście do klubu Champion Gdańsk

Wykupienie wejściówki do klubu Champion Gdańsk upoważnia do jednorazowego wejścia na trening grupowy odbywający się od poniedziałku do piątku w godzinach wyznaczonych w grafiku.

170 PLN

Karnet miesięczny na jedną dyscyplinę

Wykupienie karnetu miesięcznego (karnet 30 dniowy) na jedną dyscyplinę (np. muay-thai) upoważnia do uczęszczania na zajęcia muay-thai w dni wyznaczone w grafiku (muay-thai: wtorki i czawrtki)

200 PLN

Karnet OPEN miesięczny karnet na wszystkie dyscypliny

Karnet miesięczny OPEN (30 dniowy) upoważnia do regularnego uczęszczania na treningi we wszystkie dni tygodnia + dodatkowo piątkowe sparingi i niedzielne zajęcia, jeśli zostaną one potwierdzone przez trenera prowadzącego

W CHAMPIONIE TRENUJEMY

Kickboxing

Kickboxing to dynamiczna dyscyplina sportów walki, łącząca techniki bokserskie z kopnięciami zaczerpniętymi z karate i innych sztuk walki.

Kickboxing to nowoczesna i bardzo dynamiczna dyscyplina sportów walki, która narodziła się w Japonii w latach 60. XX wieku, a następnie zyskała ogromną popularność na całym świecie. Łączy w sobie elementy boksu klasycznego (ciosy pięściami) z kopnięciami, które zaczerpnięte zostały m.in. z karate, taekwondo i innych sztuk walki.
W kickboxingu wyróżnia się różne formuły walki – od light contact (z kontrolowaną siłą uderzeń), przez full contact, aż po low kick, gdzie dodatkowo można atakować uda przeciwnika. Zawodnicy walczą w rękawicach bokserskich, ochraniaczach oraz w określonych kategoriach wagowych.

Formuła łącząca elementy kickboxingu, Muay Thai i karate. Zawodnicy mogą używać ciosów pięściami, kopnięć oraz uderzeń kolanami, ale bez łokci i długotrwałego klinczu.

K1 to formuła sportów walki stworzona w Japonii w latach 90., która miała na celu połączenie najlepszych elementów różnych sztuk i sportów walki, takich jak kickboxing, karate czy Muay Thai. Zawodnicy w K1 mogą używać ciosów pięściami, kopnięć oraz uderzeń kolanami. Zakazane są jedynie uderzenia łokciami.
Walki w formule K1 są niezwykle widowiskowe, dynamiczne i nastawione na akcję ofensywną. Z tego względu zyskały ogromną popularność wśród kibiców na całym świecie, stając się jedną z najchętniej oglądanych formuł sportów walki. K1 jest uznawane za „złoty środek” – zachowuje intensywność Muay Thai, ale eliminuje elementy mniej atrakcyjne wizualnie, jak długie klincze.

Boks

Jedna z najstarszych i najbardziej prestiżowych dyscyplin sportów walki, opierająca się na precyzyjnych technikach ciosów pięściami.

Boks to jeden z najstarszych i najbardziej prestiżowych sportów walki, którego historia sięga starożytności – był obecny już na igrzyskach olimpijskich w starożytnej Grecji. W swojej współczesnej formie boks rozwijał się od XVIII wieku w Anglii.
Jest to dyscyplina koncentrująca się wyłącznie na ciosach zadawanych pięściami, przy zachowaniu określonych zasad i kategorii wagowych. Walka toczy się w ringu, a zawodnicy noszą rękawice ochronne. Oprócz siły ciosu kluczowe znaczenie mają technika, precyzja, refleks, praca nóg i umiejętność obrony.
Boks doczekał się wielu legendarnych mistrzów i jest obecny zarówno w sporcie amatorskim (w tym na igrzyskach olimpijskich), jak i zawodowym.

Muay thai

Tradycyjna tajska sztuka walki, w której wykorzystywane są uderzenia pięściami, łokciami, kolanami, kopnięcia oraz intensywna praca w klinczu.

Muay Thai, nazywane także tajskim boksem, to tradycyjna sztuka walki pochodząca z Tajlandii, która powstała setki lat temu jako metoda walki wręcz używana przez wojowników na polu bitwy. Jest to jedna z najbardziej kompletnych i brutalnych dyscyplin sportów uderzanych – zawodnicy mogą używać pięści, łokci, kolan, kopnięć, a także prowadzić walkę w klinczu. Trening Muay Thai kładzie ogromny nacisk na wytrzymałość, siłę, kondycję i odporność psychiczną. Walka jest intensywna, a ciosy zadawane są pełną mocą. Oprócz aspektu sportowego Muay Thai ma również wymiar kulturowy – przed walką zawodnicy wykonują tradycyjny taniec rytualny Wai Kru Ram Muay, będący wyrazem szacunku dla nauczyciela, tradycji i rywala.

Mali Samurajowie

Kickboxing dla dzieci w Gdańsku

Kickboxing Ladies

Kickboxing dla kobiet w Gdańsku

DODATKOWE ZAJĘCIA

W klubie wiemy, że każdy ma inne potrzeby i cele treningowe. Dlatego oprócz standardowych zajęć kickboxingu oferujemy również specjalne grupy treningowe:

Mali Samurajowie – zajęcia dostosowane do młodszych zawodników, pełne zabawy i dynamiki, które uczą dyscypliny, rozwijają koordynację i wzmacniają pewność siebie. To idealny sposób na aktywność fizyczną w przyjaznym środowisku.

Kickboxing Ladies – treningi stworzone z myślą o paniach, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić całe ciało i nauczyć się skutecznej samoobrony. Bez względu na poziom zaawansowania – każda uczestniczka znajdzie tutaj swoje miejsce!

CHAMPION GDAŃSK - KICKBOXING, KTÓRY ZMIENIA PERSPEKTYWĘ

Znudziły Ci się już nudne i monotonne treningi? Szukasz czegoś, co faktycznie wyciągnie Cię ze strefy komfortu i da prawdziwy wycisk? A może myślisz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i szukasz motywacji? Klub Champion w Gdańsku to bardzo specyficzna przestrzeń, na mapie Trójmiasta gdzie kickboxing to nie tylko nudne i oklepane techniki, ale również prawdziwa filozofia.

Znasz ten klimat?

Wchodzisz na matę i od razu wiesz, że tutaj będzie to coś więcej niż klasyczny trening.

Nasi trenerzy to ludzie, którzy nie uczą tylko ciosów – uczą charakteru i niezłomności. To ludzie, którzy na stałe wpisali się historię kickboxingu w Gdańsku, ale i na całym świecie sięgając po mistrzowskie trofea.

Tutaj nie chodzi o to, jak dobrze trzymasz gardę, jak mocno kopiesz czy celnie uderzasz. Tu sprawdzimy, jak radzisz sobie z wyzwaniami. Z nami każda walka to krok do przodu. I chodź czasem wydaje się, że ta droga to mozolna trasa to możesz być pewien, że czeka Cię jedna najciekawszych historii w Twoim nowym życiu.

~ ZESPÓŁ CHAMPION GDAŃSK

KICKBOXING NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:

Czym wyróżnia się trening kickboxingu w Gdańsku w klubie CHAMPION i dlaczego warto wybrać tę lokalizację na początek swojej przygody ze sportami walki?

Trening kickboxingu w Gdańsku w klubie CHAMPION to nie tylko doskonała okazja do rozwijania swoich umiejętności walki, ale również możliwość trenowania w renomowanych klubach z wykwalifikowanymi instruktorami. W Gdańsku znajdziemy nowoczesne kluby sportowe, które oferują profesjonalne podejście do treningów oraz szeroki wybór zajęć dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych zawodników. Każdy, kto zdecyduje się na kickboxing w Gdańsku, może liczyć na kompleksowe wsparcie instruktorów, którzy pomogą zrozumieć techniki tego sportu i poprowadzą przez kolejne etapy treningowe. Dzięki wyjątkowej atmosferze i skupieniu na rozwoju każdego uczestnika, kickboxing w Gdańsku to idealne miejsce dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, zdobyć pewność siebie i nauczyć się skutecznej samoobrony.

Jakie korzyści zdrowotne przynosi regularny trening kickboxingu?

Regularne treningi kickboxingu przynoszą szereg korzyści zdrowotnych zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Po pierwsze, kickboxing to doskonała forma cardio, która pomaga w spalaniu kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej, co wspiera utrzymanie zdrowej masy ciała. Po drugie, trening kickboxingu wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i elastyczność ciała. Podczas każdego treningu angażowane są różne grupy mięśniowe, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Kickboxing pomaga także w redukcji stresu – dynamiczne ćwiczenia pozwalają rozładować napięcie i odprężyć się psychicznie, co jest kluczowe w zachowaniu równowagi emocjonalnej. Regularna aktywność fizyczna wpływa również pozytywnie na układ krążenia, poprawiając krążenie krwi i obniżając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Czy kickboxing jest odpowiedni dla kobiet i osób początkujących?

Kickboxing to sport, który jest odpowiedni dla każdego, niezależnie od płci, wieku czy doświadczenia. Wielu początkujących oraz kobiet decyduje się na kickboxing, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, zbudować siłę i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa dzięki nauce technik samoobrony. Trenerzy kickboxingu dostosowują intensywność oraz trudność ćwiczeń do poziomu uczestników, co sprawia, że osoby początkujące mogą stopniowo wdrażać się w techniki kickboxingu, rozwijać koordynację ruchową i zdobywać doświadczenie bez nadmiernego obciążenia organizmu. Kluby oferują także grupowe zajęcia dla kobiet, które kładą nacisk na modelowanie sylwetki, poprawę kondycji oraz naukę podstawowych technik walki, co sprawia, że kickboxing jest idealnym wyborem dla osób, które szukają połączenia intensywnego treningu z rozwojem umiejętności samoobrony.

Jakie akcesoria są potrzebne, aby rozpocząć treningi kickboxingu?

Podstawowym wyposażeniem na trening kickboxingu są wygodne ubrania sportowe, które pozwalają na swobodny ruch, oraz specjalne rękawice kickbokserskie, które chronią dłonie przed urazami podczas uderzeń. Rękawice są niezbędne zarówno do pracy na worku treningowym, jak i podczas ćwiczeń z partnerem. Ważnym elementem są także ochraniacze na piszczele, które zapobiegają urazom nóg przy kopnięciach, oraz bandaże bokserskie zabezpieczające nadgarstki. Dla osób, które dopiero rozpoczynają treningi, wiele klubów oferuje wypożyczenie sprzętu na pierwsze zajęcia, dzięki czemu nie trzeba inwestować od razu we własne wyposażenie. W miarę postępów, warto zainwestować w wysokiej jakości sprzęt, który zapewni komfort i ochronę podczas intensywnych sesji treningowych.